Un moment pour soi
Pour lutter contre l’anxiété quotidienne vécue par les élèves, des ateliers « Gestion du stress » sont proposés aux élèves au lycée. Les premiers à en avoir bénéficié sont les élèves de TS-SI dans le cadre du dispositif Objectif’Exam et les élèves des filières ST2S dans le cadre du dispositif de Préparation aux Compétences Universitaires (PCU). Ces ateliers s’inscrivent dans le projet « Bien vivre ensemble ».
Au vue de l’engouement des élèves pour ces ateliers, ils s’ouvrent petit à petit à d’autres sections.
D’abord surpris par l’idée de pouvoir prendre un temps pour soi et souffler, les élèves apprécient ce moment de détente qu’ils partagent avec leur enseignant.e et leur CPE.
Les ateliers sont animés par Delphine BOUTILLIER, CPE et encadrés par les enseignants partenaires, Céline AUBERT, Carine PEREIRA ET Raphaël BOUTILLIER.
Chaque élève est invité à verbaliser la manière dont il ressent le stress dans son corps. Les activités présentées viennent répondre aux besoins exprimés en alliant étirement, respiration et relaxation en toute bienveillance.
Savoir gérer son stress libère les tensions, invite au bien-être, stimule l’estime de soi et participe à la réussite par l’épanouissement personnel.
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